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NEWSLETTER AVRIL 2020

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2020…Quelle étrange et imprévisible année…

Je ne sais pas vous, mais j’aime bien en début d’année planifier, projeter, visualiser, des objectifs, des projets qui me tiennent à coeur. Mars devait être de mon coté le mois de pas mal de changements, professionnels et personnels, et puis…

En quelques jours, j’ai dû comme chacun d’entre nous revoir ma “to-do list” et apprendre la chose qui je crois me fait le plus défaut…la patience.

Pourtant je m’autorise parfois la procrastination ( vous savez , remettre à demain les trucs qui nous plaisent le moins ) , je ne suis pas une adepte du “faire” à tout prix…et même je peux rester des heures sur ma terrasse à déchiffrer les nuages en lisant de la poésie.

Tout vient à point à qui sait attendre…” “ La patience est l’art d’espérer…” “Patience et longueur de temps font plus que force et que rage…”

Mais comment apprend-t-on la patience me direz vous ? 

Depuis un peu plus de 3 semaines je vois avec admiration, émerveillement et amusement aussi parfois, la créativité avec laquelle chacun s’organise pour traverser cette période inédite, et cela me rappelle que si l’être humain est encore sur cette terre, c’est entre autre grâce à son sens inné de l’adaptabilité. 

De mon côté, pendant ce temps “offert“( et oui rappelons nous le nombre de fois où l’on a dit “ah si j’avais le temps…” ) j’essaye, du mieux que je peux ( parce qu’on a aussi le droit de ne pas y arriver), et en conscience, de :

  • Savourer l’instant présent sans penser à demain
  • Prendre soin de moi ( chacun mettra derrière cela ce qui lui parle, moi c’est par exemple préparer un houmous maison et le savourer , ou me masser les pieds, danser dans mon salon ou faire la sieste)
  • Me faire plaisir 
  • Identifier et séparer mes pensées de la réalité
  • Ne rien faire
  • Remercier chaque jour ( moi, quelqu’un ou “la vie”)
  • Respirer et profiter du soleil 
  • Écrire, dessiner, colorier, lire (et j’ai découvert les mots croisés grâce à mon amoureux ! ) 
  • Observer les oiseaux
  • Ecouter le silence 

 

En partageant avec vous ma façon de dompter mon impatience à sortir de ce confinement forcé ( car c’est bien le côté forcé il me semble qui amplifie mon impatience…) , je réalise en même temps que c’est en fait ce que je fais depuis plusieurs années maintenant sans pourtant être confinée…

Alors d’où vient cette impatience qui insuffle aussi parfois peur, angoisse, colère ou découragement ?

J’ai la chance d’être confinée avec mon amoureux, d’avoir un grand appartement avec une grande terrasse, de pouvoir échanger via les réseaux et outils de communication avec ma famille et mes amis, mais ce qui je crois amplifie mon impatience  c’est cette privation de liberté de mouvement et cette insupportable “attente” d’une date de fin de confinement. Oui ce qui amplifie l’impatience c’est l’attente ! 

Ainsi comme le dit Christian Bobin,  “ ne rien attendre, sinon l’inattendu…” pourrait être une des façons de contourner l’impatience ! 

Mais surtout : 

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Essayons alors de vivre en savourant ce que la vie nous offre aujourd’hui, c’est à dire une occasion d’en mesurer encore plus ce qui la rend précieuse pour chacun d’entre nous.

Et pourquoi pas en se posant cette question “ C’est quoi le bonheur pour vous ?” . C’est ce que je vous propose d’explorer grâce à Julien Peron qui offre gratuitement le film c’est quoi le bonheur pour vous pendant toute la durée de confinement !

 Il suffit de cliquer sur le lien ci dessus :) 

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Prenez soin de vous et à bientôt ( patience…) !

 

 

NEWSLETTER AVRIL 2019

3 Avril 2019

Le 28 avril Alternative Coaching fête ses 2 ans !

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Un grand grand merci à vous !

D’abord à tout les clients, partenaires, qui nous ont fait confiance depuis le début de cette aventure merveilleuse et palpitante qu’est l’entrepreneuriat ! Un merci tout particulier à La pépinière d’entreprise de l’EPN La pépite à Evreux de nous accueillir ponctuellement dans ses locaux  et qui ainsi contribue à l’élan de développement de notre activité. Enfin, un grand merci également à celles et ceux qui nous inspirent, nous soutiennent, et nous encouragent à poursuivre sur ce chemin vers le champ des possibles…

En avril on dit “ne te découvre pas d’un fil”…Pourtant j’ai envie de vous dévoiler pour célébrer cet anniversaire professionnel quelques uns de mes petits secrets…La 1ère confidence que je voulais vous partager c’est celle ci :

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Oui…L’action fait reculer l’impossible, même le plus petit pas vers notre objectif nous permet d’avancer ! Cette ouverture du champ des possibles comme j’aime le rappeler permet également de sortir de sa zone de confort. Dépasser ses peurs, ses croyances, ses représentations au service de notre réalisation personnelle ou professionnelle pour une vie en accord avec nos valeurs et nos besoins.

Aujourd’hui, j’ai donc la joie de vous annoncer l’ouverture du département Formation d’Alternative Coaching avec, à ce jour, dans notre catalogue :

  • Des workshops mensuels , basés sur les outils du coaching, sur des thèmes comme la réussite des projets ou la communication bienveillante et responsable ( un petit questionnaire en ligne ici pour nous aider à répondre à vos attentes : Questionnaire ) : Prochain Workshop le samedi 27 avril de 14h à 17h30 à La pépite 73 rue Willy Brandt “Réussir ses projets !”
  • Des formations à destination des entreprises ( Gestion des risques psychosociaux et bien être au travail )

2ème petit secret…On avance mieux et plus vite à plusieurs ! Mon besoin de partages et d’échanges est comblé grâce à ma collaboration depuis presque 1 an avec Olfa Aldaas d’Alliance Counseling.

Ainsi, nous nous rejoignons dans des valeurs communes et nous sommes complémentaires dans nos compétences, au service du développement de nos activités, avec joie et élans !

Je profite ici de cette Newsletter Anniversaire pour la remercier chaleureusement !

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Créativité, Collaboration, Confiance, Complémentarité et Communication , 5 C qui nous présagent des possibles enthousiasmants et joyeux !

Enfin, et pour conclure cette Newsletter, un dernier petit secret : Continuer à apprendre, à s’enrichir des rencontres, prendre du recul sur les situations, et prendre le temps dont on a besoin pour cela 

En 2019, je continue à me former dans les domaines qui me passionnent :

  • En juillet, avec une formation au Counseling ( “l’humain au coeur de l’accompagnement”)
  • En octobre, avec une spécialisation Coaching “gestion des conflits et Communication Non Violente”.

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Alternative Coaching vous souhaite un merveilleux mois d’Avril, avec du chocolat, des rires et des joies !

et Toujours à votre écoute : ihb@alternativecoaching.fr – 06 67 06 86 21 – http://www.alternativecoaching.fr