coaching

NEWSLETTER SEPTEMBRE 2019

Ce qui est possible mérite d’avoir sa chance…” Albert Camus

Je rajouterai que ce qui est impossible aussi !

Oui ! Ces énergies de rentrée me poussent à croire à l’impossible, c’est à dire à toutes ces choses que mes croyances ont définies comme impossible et à donner le pouvoir à mon imaginaire.

citation 36

C’est pourquoi je vous parlerai dans cette newsletter de 4 mots-clefs qui peuvent ouvrir bien des portes…

RÊVER…

Faire de nos rêves une réalité, s’autoriser à imaginer d’autres chemins, ouvrir le champ des possibles…

Laisser la place à l’inattendu, au “hasard”, changer ses habitudes…

Identifier ses vrais désirs cachés derrière des rêves qui paraissent inaccessibles, les transformer en projet et les mettre en action…

citation 37

INSPIRATION

Se laisser traverser par la beauté, le merveilleux, le silence, regarder un ciel étoilé, lire de la poésie (celle de Christian Bobin ou de François Cheng par exemple), se promener dans la forêt et admirer bientôt les dégradés de jaune orangé dans les arbres, écouter de la musique et laisser son corps trouver son propre rythme, écrire, dessiner…

Bref, redevenir le créateur de sa vie et d’un simple souffle en faire une œuvre d’art unique.

COURAGE

Le courage (dérivé de cœur) est une vertu qui permet d’entreprendre des choses difficiles en surmontant la peur, et en affrontant le danger, la souffrance, la fatigue…

Se connecter alors à son coeur qui sait ce qui est bon pour soi, à mes émotions qui me renseignent si justement sur mes réels besoins ( pas ceux que l’on m’impose en mode consommation…), développer cette fameuse intelligence émotionnelle dont tout le monde parle, et se mettre en action !

52ed05a31542d

HARMONIE

On aspire tous et toutes à l’harmonie dans sa vie, au sens de trouver l’équilibre. J’aime aussi cette idée d’alignement, de se sentir exactement au “bon” endroit, au “bon” moment, avec les “bonnes” personnes…Et pourtant comme Nietzsche l’a très bien dit “c’est du chaos que naissent les étoiles…” Trouvons alors notre équilibre tel le funambule en tenant compte de la hauteur, du danger ( d’ailleurs ai-je vérifié qu’il est bien réel…), du vent, de l’épaisseur du fil, de notre fatigue, de notre disponibilité, de nos moyens et avançons à notre rythme.

On pourrait commencer par être en harmonie avec soi m’aime avant de vouloir l’être avec sa famille, ses amis, ses collègues…Etre vrai, en accord avec ses valeurs essentielles, et jouer sa propre partition. Je sais que je suis en harmonie, lorsqu’un sentiment de paix intérieure m’envahit, alors je peux être disponible pour les autres.

Quel beau programme de rentrée n’est ce pas ?

Et vous ? quels sont vos mots-clefs pour ouvrir le champ des possibles en cette rentrée ?

Si vous ressentez le besoin d’être accompagné pour cela, je suis toujours à votre écoute !

Je vous souhaite une excellente rentrée pleine de rêves, d’inspiration, de courage et d’harmonie !

stones-451329_960_720

Coaching professionnel et personnel – Paris/Evreux – Formations

http://www.alternativecoaching.fr /ihb@alternativecoaching.fr/0667068621

NEWSLETTER AOÛT 19

“Le sens de l’émerveillement est un gage de bonheur car la vie, pour peu qu’on sache lui forcer la main, ne refuse jamais à l’homme les occasions de s’émerveiller…”

TOUR EIFFEL

Savoir s’émerveiller ! 

 Le thème de cette dernière Newsletter avant la rentrée m’est venu lors d’une promenade en bateaux-mouches offerte par mon compagnon le jour de mon anniversaire il y a quelques jours…

Pendant 1 heure et quart, retrouver ses yeux d’enfants, redécouvrir Paris sous un autre angle, voir même des choses que l’on n’avait jamais vu, se laisser glisser au fil de l’eau…et s’émerveiller de tant de beauté !

Et si les occasions de s’émerveiller étaient nombreuses mais que nous avions un peu oublié en grandissant que c’était la façon de regarder le monde qui lui donnait ses couleurs et sa beauté, ou l’attention portée à l’instant présent…?

Boire un café en terrasse, faire une composition florale, manger en pleine conscience, se regarder dans les yeux, ne rien faire, sentir le vent et respirer, regarder le ciel, se promener dans la nature et l’observer, voir ses enfants grandir, écouter battre son coeur, et s’émerveiller de tant de beauté… 

café en terrasse

Cette capacité d’émerveillement nous l’avons tous et toutes en nous mais parfois elle a été enfouie sous le quotidien, les habitudes, et polluée à dose homéopathique par les “bruits” du monde, les “obligations”, les mauvaises nouvelles du JT de 20h ou le collègue qui passe ses journées à se plaindre ( quand ce n’est pas nous qui trouvons mille prétextes à râler…).

Alors, si nous profitions de cette période estivale et de congés pour reprendre le pouvoir sur cette capacité et réintroduire chaque jour une occasion de voir le merveilleux autour de nous ou en nous ?

Bien sûr nous n’habitons pas dans le monde des bisounours et il ne s’agit pas d’ignorer les difficultés et de faire l’autruche mais simplement de faire davantage de place à ces miracles du quotidien qui mis bout à bout pourraient bien ressembler à ce bonheur auquel on aspire tous et toutes !

Après tout, que risquons-nous ?

Des occasions de rire, de sourire, de prendre du plaisir, d’avoir de la joie, de la gratitude et retrouver son âme d’enfant !

“Je préfère me débarrasser des faux enchantements pour pouvoir m’émerveiller des vrais miracles.” Pierre Bourdieu

composition florale

“Quand nous cessons de nous émerveiller, nous arrêtons de croire en la vie.” Michel Bouthot 

C’est ce que je nous souhaite pour ce mois d’août pour nous préparer une rentrée enthousiasmante, riche en inattendus et en joies !

Je vous laisse avec cette belle citation d’un grand explorateur du merveilleux…

“Vivre, c’est se réveiller la nuit dans l’impatience du jour à venir, c’est s’émerveiller de ce que le miracle quotidien se reproduise pour nous une fois encore, c’est avoir des insomnies de joie.” Paul-Emile Victor 

soleil derriere nuage

http://www.alternativecoaching.fr /ihb@alternativecoaching.fr/0667068621

 

 

NEWSLETTER JUILLET 19

“LE SECRET DU SUCCÈS C’EST DE FAIRE DE TA VOCATION TES VACANCES…”

MARK TWAIN

office-1548307_960_720

Alors rêve ou réalité ?

Et si vous aviez le pouvoir de faire de votre vie personnelle ou professionnelle un rêve, celui d’être au bon endroit, au bon moment, épanoui, heureux et léger ?

Juillet et août sont traditionnellement les mois où l’on prends ces vacances et où l’on se recentre sur soi même, sur sa famille, sur les choses importantes pour soi, avec l’envie de prendre son temps, de faire ce que l’on aime et se laisser porter par l’inspiration du moment. Mais pourquoi ne faire cela que quelques semaines par an… ?

Et si vous pouviez choisir de faire cela à chaque instant…

citation 25

Et oui ! Vous avez ce pouvoir à chaque instant !

Mais bien souvent une multitude de pensées, croyances, viennent vous freiner et vous dire “ce n’est pas possible…” “ On ne fait pas ce qu’on veut dans la vie…” “ Je ne suis pas capable de faire cela…” ou encore, en parlant du collègue qui a tout plaquer pour partir ouvrir une épicerie à la campagne “ c’était facile pour lui, il a toujours aimé les défis…”

Bien sûr chacun de nos choix ont des conséquences et il ne s’agit pas d’agir sur un coup de tête ou dans l’urgence d’un raz le bol , mais bien de profiter de ce temps de “vacances” (au sens vacare et qui veut dire : être libre, inoccupé , donc libéré de nos contraintes du quotidien) pour se poser les bonnes questions…

citation 26

Car bien sûr chaque option comporte ses contraintes et aura des conséquences. Mais n’est ce pas déjà le cas dans votre vie ? La différence consiste alors à reprendre le pouvoir sur vos choix et à ne plus avoir cette sensation de subir le cours de votre vie. Aimer ses choix et les faire en conscience vous permettra de voir les contraintes et les conséquences sous un autre angle.

Pourquoi alors s’imposer des choix qui ne correspondent pas à nos valeurs ou qui ne nous rendent pas heureux ?

C’est André Gide qui disait “Choisir c’est renoncer”…mais si Choisir c’était au contraire conquérir sa joie, exercer son libre arbitre, persévérer et vouloir le meilleur pour soi …

citation 27

Je vous souhaite de profiter de ces vacances pour vous ressourcer et trouver l’énergie et l’élan de faire vos choix en toute conscience pour vous construire la vie de vos rêves !

Et si vous sentez avoir besoin d’être accompagné dans votre questionnement et votre plan d’action par un coach, je suis toujours à votre écoute : ihb@alternativecoaching.fr – 06 67 06 86 21 – http://www.alternativecoaching.fr et je vous reçois à Paris ou à Evreux, uniquement sur rendez-vous.

NEWSLETTER JUIN 2019

Patience et longueur de temps

Font plus que force ni que rage.

Jean de La Fontaine (Le Lion et le Rat)

plant-4159065_960_720

Ou comment se donner le temps dont on a besoin pour atteindre nos objectifs …

Et c’est une grande impatiente qui vous parle !

Mais n’avez-vous pas constaté parfois que lorsque vous allez trop vite ou lorsque vous êtes comme “obsédé” par un résultat qui n’arrive pas assez vite à votre goût, cela est souvent contre-productif ?

Et comme le dit Antonin Rondelet “ L’impatience du succès le retarde, au lieu de l’avancer.”

Ainsi par exemple, je me suis accordée davantage de temps que d’habitude pour écrire cette Newsletter, tout simplement en suivant mon propre rythme et pas le calendrier qui disait “Voilà juin, c’est le moment de publier la Newsletter ! “ J’ai attendu la réelle inspiration, le “bon” moment …

citation 20

Se détacher du “résultat”, se concentrer sur l’intention, sur nos émotions et nos besoins du moment, plutôt que “vouloir” avec force et rage…

C’est ainsi que Francis Bacon, peintre, disait que “L’impatient, incapable de supporter le doute, se hâte de décider au lieu de suspendre son jugement.”

Apprendre à accueillir l’instant, laisser les éventuels obstacles nous réorienter “gentiment” vers une direction à laquelle nous n’avions pas forcément penser au départ dans la définition de nos objectifs et utiliser l’inattendu pour développer notre créativité, en toute confiance dans ce que la vie nous apporte…

Écouter notre “petite voix” , celle de notre coeur, et celle des signaux que notre corps nous envoie toujours si on y porte attention , grâce aux sensations que provoquent nos émotions, comme le montre cette illustration ( source Le Figaro).

PHO90c5e2b2-76f9-11e3-ae83-c18dfe4d7cca-400x735

Revenir à soi, avancer avec confiance, avec patience, ouvert au champ des possibles !

C’est ce que je vous souhaite pour ce bel été qui commence dans quelques jours, temps des récoltes pour toutes les graines semées !

Toujours à votre écoute : ihb@alternativecoaching.fr – 06 67 06 86 21 – http://www.alternativecoaching.fr

 

Newsletter Mai 2019

lily-of-the-valley-4166946_960_720

En mai , fais ce qu’il te plait ! et aussi tous les autres mois de l’année !

Ou comment se construire la vie dont on rêve…

Oui , bien sûr allez vous me dire, c’est plus facile à dire qu’à faire…Mais si c’était aussi simple que de se poser simplement ces 3 questions avant de prendre des décisions, des directions, de faire des choix : Est- ce que j’ai l’élan ? Est- ce que j’ai les moyens ( et on ne parle pas que d’argent ici…) et surtout est- ce que cela me donne de la joie ? Essayez et vous serez surpris des résultats !
Alors, que souhaitez vous récolter pour demain dans votre vie personnelle ou professionnelle ? Qu’est-ce qui fait votre réalité d’aujourd’hui ? Que voulez vous vraiment ? Que faites vous concrètement pour atteindre vos objectifs ?
Ces questions , et bien d’autres, sont celles que je pose lors d’une séance de coaching. C’est cet art du questionnement, la maïeutique telle que la définit Socrate, qui fait toute la différence avec certains accompagnements dans lesquels on vous apporte des réponses “toutes faites” à vos problématiques . C’est aussi la base du processus de coaching. En plus des compétences socles, telle que l’écoute active ou le suivi d’un protocole de formulation de vos objectifs, des outils innovants seront mis à votre service en activant votre intelligence émotionnelle et votre créativité.
Un processus par nature responsabilisant et ancré dans le présent au service de ce que vous souhaitez pour le futur.
Un coaching s’étale sur une période de 6 à 12 mois , entre 8 et 12 séances. C’est l’autonomie du client dans la réussite de ses objectifs qui est visé.
En vous proposant de voir les choses différemment, d’un autre regard, d’un angle de vue différent, en utilisant la position “Méta” , le coach vous invite à ouvrir le champ des possibles.
Il vous accompagne à prendre conscience des croyances facilitantes ou obstacles à votre évolution personnelle ou professionnelle, et ainsi vous suggère de vous “autoriser” à faire autrement …
Ainsi, le coaching peut être considéré comme un outil de développement personnel/professionnel, de mieux être ou d’évolution. Il n’est en aucun cas thérapeutique, au sens de la définition du Larousse ( “Partie de la médecine qui s’occupe des moyens – médicamenteux, chirurgicaux ou autres – propres à guérir ou à soulager les maladies.”) même s’il requiert de la part du coach une solide formation, si possible reconnue par le Registre nationale des certifications professionnelles et des compétences et connaissances approfondies en psychologie et en communication.
Alors ? Et si ce mois de Mai était exactement le bon moment pour vous pour commencer un coaching et créer votre nouvelle réalité ?
A très bientôt !
Toujours à votre écoute : ihb@alternativecoaching.fr- 06 67 06 86 21 – http://www.alternativecoaching.fr

NEWSLETTER AVRIL 2019

3 Avril 2019

Le 28 avril Alternative Coaching fête ses 2 ans !

unnamed 3

Un grand grand merci à vous !

D’abord à tout les clients, partenaires, qui nous ont fait confiance depuis le début de cette aventure merveilleuse et palpitante qu’est l’entrepreneuriat ! Un merci tout particulier à La pépinière d’entreprise de l’EPN La pépite à Evreux de nous accueillir ponctuellement dans ses locaux  et qui ainsi contribue à l’élan de développement de notre activité. Enfin, un grand merci également à celles et ceux qui nous inspirent, nous soutiennent, et nous encouragent à poursuivre sur ce chemin vers le champ des possibles…

En avril on dit “ne te découvre pas d’un fil”…Pourtant j’ai envie de vous dévoiler pour célébrer cet anniversaire professionnel quelques uns de mes petits secrets…La 1ère confidence que je voulais vous partager c’est celle ci :

unnamed 2

Oui…L’action fait reculer l’impossible, même le plus petit pas vers notre objectif nous permet d’avancer ! Cette ouverture du champ des possibles comme j’aime le rappeler permet également de sortir de sa zone de confort. Dépasser ses peurs, ses croyances, ses représentations au service de notre réalisation personnelle ou professionnelle pour une vie en accord avec nos valeurs et nos besoins.

Aujourd’hui, j’ai donc la joie de vous annoncer l’ouverture du département Formation d’Alternative Coaching avec, à ce jour, dans notre catalogue :

  • Des workshops mensuels , basés sur les outils du coaching, sur des thèmes comme la réussite des projets ou la communication bienveillante et responsable ( un petit questionnaire en ligne ici pour nous aider à répondre à vos attentes : Questionnaire ) : Prochain Workshop le samedi 27 avril de 14h à 17h30 à La pépite 73 rue Willy Brandt “Réussir ses projets !”
  • Des formations à destination des entreprises ( Gestion des risques psychosociaux et bien être au travail )

2ème petit secret…On avance mieux et plus vite à plusieurs ! Mon besoin de partages et d’échanges est comblé grâce à ma collaboration depuis presque 1 an avec Olfa Aldaas d’Alliance Counseling.

Ainsi, nous nous rejoignons dans des valeurs communes et nous sommes complémentaires dans nos compétences, au service du développement de nos activités, avec joie et élans !

Je profite ici de cette Newsletter Anniversaire pour la remercier chaleureusement !

unnamed 1

Créativité, Collaboration, Confiance, Complémentarité et Communication , 5 C qui nous présagent des possibles enthousiasmants et joyeux !

Enfin, et pour conclure cette Newsletter, un dernier petit secret : Continuer à apprendre, à s’enrichir des rencontres, prendre du recul sur les situations, et prendre le temps dont on a besoin pour cela 

En 2019, je continue à me former dans les domaines qui me passionnent :

  • En juillet, avec une formation au Counseling ( “l’humain au coeur de l’accompagnement”)
  • En octobre, avec une spécialisation Coaching “gestion des conflits et Communication Non Violente”.

unnamed

Alternative Coaching vous souhaite un merveilleux mois d’Avril, avec du chocolat, des rires et des joies !

et Toujours à votre écoute : ihb@alternativecoaching.fr – 06 67 06 86 21 – http://www.alternativecoaching.fr

Inscriptions ouvertes workshop « Réussir mes projets : Initiation aux méthodes Kaisen et Smart » !

faculty-979900_960_720

Objectif de la formation :
Découvrir les méthodes Kaisen et Smart au service de la réussite de mes projets
Programme: 14h-17h30 :
La méthode Kaisen:présentation et utilisation de l’outil
La méthode SMART : présentation et utilisation de l’outil
Pour aller plus loin : le questionnement du coach adapté à votre projet

Public : Tout public, à partir de 18 ans
Pré-requis : Avoir un projet

Les (+) de cette formation :
Une approche innovante basée sur les techniques du Coaching et de l’intelligence émotionnelle
Une intervenante expérimentée et certifiée.

Modalités de Déroulement:
Durée : 14h à 17h30 – Lieu : La pépite 73 rue Willy Brandt 27000 Evreux
Coût : 40e réservations ici : https://www.weezevent.com/workshop-reussir-mes-projets-methodes-kaisen-et-smart

Intervenante :
Isabelle Hermier-Brissaud, Coach professionnelle certifiée (Linkup Coaching) et Formatrice pour Adulte diplômée ; 15 ans d’expériences dans le secteur de l’accompagnement individuel et de la formation.

Vous souhaitez nous rejoindre ?
Bulletin de réservation à remplir et à adresser par mail : ihb@alternativecoaching.fr avant le mercredi 20 mars ET BILLETTERIE WEEZEVENT  CI DESSUS
ATTENTION : UNE INSCRIPTION SUR L’ÉVÉNEMENT FACEBOOK NE SUFFIT PAS A VOUS INSCRIRE OFFICIELLEMENT ; Merci d’utiliser le bulletin ci-joint à remplir (copier-coller et mail à ihb@alternativecoaching.fr

workshop-1425446_960_720

Nom : Prénom :

Adresse :

Tél portable :

Mail :

je souhaite m’inscrire au Workshop intitulé : Réussir mes projets : Initiation aux méthodes Kaisen et SMART
qui se déroulera le samedi 23 mars de 14h à 17h30 dans les locaux de La Pépite, 73 rue willy Brandt 27000 Evreux.
Je m’engage à régler sur place ( chèque ou espèces) la somme de : 40e ( 35e si je viens accompagné d’une autre personne) RÉSERVATION CONSEILLÉE SUR WEEZEVENT CI DESSUS .

Fait à : le :

Signature :

NEWSLETTER – N°7– MARS 2019

faculty-979900_960_720

Je ne sais pas pour vous mais personnellement le mois de Mars me donne beaucoup d’élans et de joies !

Ce printemps s’annonce donc rempli de nouveautés, d’énergie créatrice et collaborative !

Et pour commencer , Alternative Coaching développe un département Formation en lançant Alternative Workshop !

Grâce à une pédagogie innovante basée sur les outils du coaching et de l’intelligence émotionnelle , nous travaillerons ensemble au service de vos objectifs en développement personnel , en communication et en gestion de projet !

Sont déjà présents au catalogue d’Alternative Workshop à ce jour les thèmes suivants:

– Les émotions sont mes amies !

- Mieux se connaître et nourrir ses besoins

Responsable ou coupable ? Ou comment donner du sens à nos choix

- Le triangle dramatique ou A quel jeu JE joue dans mes relations ?

- L’avis des autres, c’est la vie des autres ou comment reprendre confiance en soi

Réussir mes projets : Initiation aux méthodes Kaisen et Smart

- Être le créateur de sa vie

- Pratiquer l’empathie avec bienveillance ? Pourquoi ? Comment ?

- Le meilleur est à venir ! Se préparer à la retraite

Communiquer avec bienveillance : 5 étapes clefs

+ et toujours les 3 workshops déjà existants sur notre site internet : http://www.alternativecoaching.fr

– Gestion des conflits et communication consciente / Coaching spécial créateur d’entreprise / Coaching Senior

LE 1ER WORSHOP AURA LIEU LE SAMEDI 23 MARS DE 14H A 17H30 à La Pépite 73 rue Willy Brandt 27000 Evreux , sur le thème :  Réussir mes projets : Initiation aux méthodes Kaisen et Smart ( fiche d’inscription détaillée ci-jointe à la Newsletter ou sur demande ihb@alternativecoaching.fr)

handshake-2009195_960_720

Et si nous parlions maintenant d’énergie collaborative et créatrice, puisqu’en équipe on va plus loin, plus vite, plus fort !

Alternative Coaching et Alternative Workshop collabore avec Alliance Counseling , plus précisément avec Olfa Aldaas , consultante en gestion des entreprises, création d’entreprise et management , portée par les mêmes valeurs de bienveillance et d’éthique, mettant la personne au centre de ses formations et accompagnements.

logo Olfa

Ainsi, nous vous proposerons très prochainement un catalogue de formations professionnelles ! À suivre dans nos prochaines Newsletters…

 

A très bientôt pour ouvrir ensemble le champ des possibles !

Pour nous contacter : 06 67 06 86 21 ou ihb@alternativecoaching.fr

http://www.alternativecoaching.fr

NEWSLETTER FÉVRIER 2019

sunrise-1756274_960_720

Déjà le 1er février ! Allez hop ! Ne perdons pas de temps ! La Newsletter est prête ! Go !

Avez-vous cette impression que le temps passe trop vite ? Ou bien que les journées sont trop courtes pour réaliser toutes vos taches ? Les bonnes résolutions de janvier sont elles déjà loin ? Qu’es-ce qui est présent pour vous en ce début de mois de février ? Que voulez vous vraiment pour cette année 2019 ? Et que faites vous pour atteindre vos objectifs ?

Prenez-vous le temps de vous posez ces questions ? Si oui, le coaching est fait pour vous !

Et si Février était le mois idéal pour vous pour ouvrir le champ des possibles…

CERVEAU DROIT GAUCHE

 A l’écoute de vos besoins, je prendrai le temps de vous rencontrer et d’échanger pour répondre au mieux à vos demandes .

BUREAU COACHING

Alors en Février, autorisez vous à (re)devenir acteur à 100 % de votre vie et de vos choix , dans le champ personnel ou professionnel , prenez un rendez-vous ! Agissez au-delà de vos peurs et de vos croyances limitantes !

Pour nous contacter : 06 67 06 86 21 ou ihb@alternativecoaching.frhttp://www.alternativecoaching.fr

AGENDA RDV

A bientôt !