croyances

NEWSLETTER JUILLET 19

“LE SECRET DU SUCCÈS C’EST DE FAIRE DE TA VOCATION TES VACANCES…”

MARK TWAIN

office-1548307_960_720

Alors rêve ou réalité ?

Et si vous aviez le pouvoir de faire de votre vie personnelle ou professionnelle un rêve, celui d’être au bon endroit, au bon moment, épanoui, heureux et léger ?

Juillet et août sont traditionnellement les mois où l’on prends ces vacances et où l’on se recentre sur soi même, sur sa famille, sur les choses importantes pour soi, avec l’envie de prendre son temps, de faire ce que l’on aime et se laisser porter par l’inspiration du moment. Mais pourquoi ne faire cela que quelques semaines par an… ?

Et si vous pouviez choisir de faire cela à chaque instant…

citation 25

Et oui ! Vous avez ce pouvoir à chaque instant !

Mais bien souvent une multitude de pensées, croyances, viennent vous freiner et vous dire “ce n’est pas possible…” “ On ne fait pas ce qu’on veut dans la vie…” “ Je ne suis pas capable de faire cela…” ou encore, en parlant du collègue qui a tout plaquer pour partir ouvrir une épicerie à la campagne “ c’était facile pour lui, il a toujours aimé les défis…”

Bien sûr chacun de nos choix ont des conséquences et il ne s’agit pas d’agir sur un coup de tête ou dans l’urgence d’un raz le bol , mais bien de profiter de ce temps de “vacances” (au sens vacare et qui veut dire : être libre, inoccupé , donc libéré de nos contraintes du quotidien) pour se poser les bonnes questions…

citation 26

Car bien sûr chaque option comporte ses contraintes et aura des conséquences. Mais n’est ce pas déjà le cas dans votre vie ? La différence consiste alors à reprendre le pouvoir sur vos choix et à ne plus avoir cette sensation de subir le cours de votre vie. Aimer ses choix et les faire en conscience vous permettra de voir les contraintes et les conséquences sous un autre angle.

Pourquoi alors s’imposer des choix qui ne correspondent pas à nos valeurs ou qui ne nous rendent pas heureux ?

C’est André Gide qui disait “Choisir c’est renoncer”…mais si Choisir c’était au contraire conquérir sa joie, exercer son libre arbitre, persévérer et vouloir le meilleur pour soi …

citation 27

Je vous souhaite de profiter de ces vacances pour vous ressourcer et trouver l’énergie et l’élan de faire vos choix en toute conscience pour vous construire la vie de vos rêves !

Et si vous sentez avoir besoin d’être accompagné dans votre questionnement et votre plan d’action par un coach, je suis toujours à votre écoute : ihb@alternativecoaching.fr – 06 67 06 86 21 – http://www.alternativecoaching.fr et je vous reçois à Paris ou à Evreux, uniquement sur rendez-vous.

NEWSLETTER 4 – Décembre 2018

santa-31665_960_720

Bienvenus à vous ! et bienvenu Décembre, dernier mois de l’année 2018 !
Croyez-vous au Père Noël ? Croyez-vous en votre poten-ciel ? Croyez-vous en votre bonne étoile ? Croyez-vous à l’ouverture du champ des possibles ?
Ou bien croyez-vous que le père Noël n’existe pas ? Croyez-vous que le meilleur est derrière vous ? Croyez-vous que vous n’arriverez jamais à changer vos habitudes ?
Et que vous inspire ces citations ?
« Beaucoup de gens sont passionnés, mais à cause de leurs croyances limitantes concernant leur situation actuelle et ce qu’ils peuvent accomplir, ils ne prennent jamais de mesures pour que leurs rêves deviennent réalité. » Anthony Robins
« Plus on évolue dans la vie, plus on se débarrasse des croyances qui nous limitent, et plus on a de choix. Et le choix, c’est la liberté. On ne peut pas être heureux si l’on se voit victime des événements ou des autres. Il est important de réaliser que c’est toujours vous qui décidez de votre vie, quelle qu’elle soit… » L.Gounelle
Et si nous commencions par accepter ses pensées qui nous traversent, quelles quelles soient, sans jugement ? et ainsi les prendre pour ce quelles sont, c’est à dire des croyances… Et si nous prenions ensuite conscience de celles qui nous portent et nous aident à atteindre nos objectifs, et de celles qui nous freinent et nous plombent en nous empêchant d’avancer ?
Et si nous apprenions à les utiliser à notre avantage, pour notre évolution personnelle ou professionnelle ?
C’est ce que je vous propose de vous faire comme cadeau en cette fin d’année, pour préparer avec joie et élan cette nouvelle année 2019, à l’image de ce que vous voudrez qu’elle soit pour vous, en vous offrant par exemple un coaching, un accompagnement bienveillant, dont vous serez l’acteur principal !
Bien à vous , je vous souhaite des fêtes de fin d’années lumineuses et douces,

box-2953722_960_720

Comment choisir son coach ?

doors-1767563_960_720 Une récente « enquête »  sur France Inter tend à jeter un discrédit sur les coachs « en général » à grand renfort d’amalgames et généralités, ou témoignages de clients insatisfaits…Afin de vous éclairer peut être dans ce labyrinthe d’avis en tout genre, je souhaite vous préciser ce qui suit :

– la profession de Coach n’est pas une profession « réglementée » au sens du registre des métiers (comme par exemple un psychologue ou un médecin qui sont dans l’obligation de posséder un diplôme pour exercer) , ainsi « n’importe qui » peut se dire « Coach » et exercer cette profession ; Cependant il existe des formations reconnues au Registre Nationale des Certifications Professionnelles et des diplômes universitaires. Ainsi on peut être formé à des « outils » ( par exemple la PNL ou l’Hypnose) mais ne pas avoir de formation reconnue de Coach… Le client a donc tout intérêt à vérifier si le coach qu’il a choisi possède une telle formation.

– Le coach se doit de respecter un code de déontologie qu’il remet à son client lors de la signature du contrat qui fixe les modalités de déroulement du coaching

– Le coach se doit d’être supervisé ( par un pair superviseur, ou par une personne habilitée à la supervision)

– Le coach ne donne pas de conseil , ni ne forme ( sinon il est conseiller ou formateur)

– Le coach travaille à vous accompagner sur votre présent et votre futur, jamais sur votre passé, il n’est pas thérapeute , il n’a aucun « pouvoir magique » , mais il vous accompagne à retrouver votre pouvoir sur vos choix

Je fais le vœu que ces quelques précisions vous éclairent dans votre choix futur d’un coach !

Le Coaching ? Mais c’est quoi du Coaching ?

Cette question qui m’est posée régulièrement, accompagnée bien souvent de comparaisons avec soit des émissions télévisées, soit des représentations telles que « Vous allez me donner des conseils et me dire comment réussir mon projet », me rappelle avant tout que c’est d’abord notre conditionnement et nos expériences qui colorent notre idée du monde et nos croyances, telles des lunettes teintées posées sur notre nez…

Je pourrai ainsi vous proposer cette définition du Coaching : le Coach va vous offrir la possibilité de changer la couleur de vos lunettes et regarder autrement les choses, changer un angle de vue, l’élargir,  et ainsi décider si cette nouvelle vision vous ouvre des perspectives dans l’objectif d’atteindre la réussite dans vos projets, ou simplement vous permet d’améliorer votre vie ou d’accompagner des transitions dans les domaines de votre choix. Le Coach contribue ainsi à vous permettre d’expérimenter de nouveaux fonctionnements, étape par étape, et atteindre vos objectifs dans votre vie personnelle ou professionnelle (changements, évolutions, améliorations). Comme a dit Einstein « La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent. »

Le Coach est donc un facilitateur, un éclaireur, expert en écoute active et bienveillante ainsi que dans l’art du questionnement tel que Socrate le décrit, et en aucun cas un guide, un gourou ou un conseil : Vous êtes la meilleure personne pour savoir ce qui est bon pour vous, et le coach vous permet de retrouver à 100% la responsabilité de vos choix. Il travaille avant tout avec vous sur votre présent et ce que vous souhaitez pour votre futur.

Et si nous commencions ensemble un processus de coaching ?

Ainsi une des premières questions que je vous poserai pourrait être :

«  Que voulez vous et Est-ce que cela dépend entièrement de vous ? »

A bientôt pour ouvrir le champ des possibles !